來源:網(wǎng)絡(luò)資源 作者:中考網(wǎng)編輯 2017-07-05 21:04:41
3.800米跑(女)
考試方法:考生至少兩人一組,站立式起跑。考生聽到“跑”的口令號后開始起跑。計時員看到旗動開表計時,當(dāng)考生的軀干部到達(dá)終點線垂直面時停表。以分、秒為單位記錄考試成績,不計小數(shù)。
場地器材要求:400米、300米、200米田徑場跑道,地質(zhì)不限。地面要平坦,跑道線清楚。發(fā)令旗一面、口哨一個、秒表若干塊,使用前應(yīng)先校正秒表。
注意事項:
。1)如果在非400米標(biāo)準(zhǔn)場地上進(jìn)行測試,考試監(jiān)考人員應(yīng)向考生報告剩余圈數(shù),以免跑錯距離。
。2)測試人員應(yīng)告知考生在跑完后應(yīng)保持站立并緩慢走動,不要立即坐下,以免發(fā)生意外。
(3)對分、秒進(jìn)行換算時要細(xì)心,防止差錯。
。4)考生可穿釘鞋。
考試可使用電子測試儀器進(jìn)行。
電子儀器測試方法:
。1)輸入受試者編號。
。2)站立式起跑,手帶外設(shè)腕表,聽到“預(yù)備、跑”指令聲后,即可開始起跑。
(3)沖過終點線,身體到達(dá)終點線的垂直面時,則測試結(jié)束。
注意事項:
。1)測試時應(yīng)注意液晶腕表報告剩余圈數(shù),以免跑錯距離。
。2)跑完后應(yīng)保持站立并緩慢走動,不要立即坐下,以免發(fā)生意外。遠(yuǎn)離終點線5 米以外,不得立即返回到主機附近。
。3)不得穿皮鞋、涼鞋參加測試。
4.1000米跑(男)
考試方法、場地器材要求、注意事項:同800米跑。
第二項:跳
立定跳遠(yuǎn)
考試方法:考生兩腳自然開立,站在起跳線后,腳不得踩線,原地兩腳同時起跳。不得有墊步或連跳動作。丈量起跳線后沿至最近著地點后沿的垂直距離。每人試跳三次,測試監(jiān)考人員三次成績均應(yīng)記錄,取最優(yōu)成績?yōu)闆Q定成績。登記時以米為單位,保留兩位小數(shù)。
場地器材要求:沙坑、丈量尺(鋼尺)。沙面應(yīng)與地面平齊,如無沙坑,可在平地上進(jìn)行。起跳線至沙坑近端不得少于30厘米。起跳地面要平坦,不得有坑凹。
注意事項:
1.發(fā)現(xiàn)犯規(guī)時,此次成績無效。
2.可以赤足,但不得穿釘鞋、皮鞋、涼鞋參加測試。
3.組織考試要注意安全。
考試可使用電子測試儀器進(jìn)行。
電子儀器測試方法:
1.輸入受試者編號。
2.兩腳自然分開站立,站在起跳線(白線)后。
3.聽到開始測試指令后,即可開始起跳。
4.從起跳區(qū)跳入測量區(qū)后,向前或者側(cè)面走出跳毯,完成測試。
注意事項:
1.起跳時,腳尖不得踩線,若聽到踩線犯規(guī)提示“嘀嘀”聲,應(yīng)在腳不離開跳毯情況下往后挪動,直至聽不到蜂鳴聲即可。
2.兩腳原地同時起跳,不得有墊步或連跳動作。落地后向前或側(cè)面離開跳毯方可進(jìn)行下次測試。
3.不得穿釘鞋、皮鞋、涼鞋參與測試。
4.測試距離以起跳線到落腳點最近的為測試成績。
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