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初二生呼吁：停止代寫(xiě)作業(yè) 請(qǐng)勿害了我們

應(yīng)試教育，沒(méi)意思！假期有限，要珍惜！專(zhuān)業(yè)大學(xué)生團(tuán)隊(duì)代寫(xiě)作業(yè)，保證質(zhì)量！代寫(xiě)初中各科作業(yè)，價(jià)格在線(xiàn)商量�？头�QQ：請(qǐng)注明寫(xiě)作業(yè)。家長(zhǎng)們，請(qǐng)注意了，這樣的廣告詞可能正在腐蝕你的孩子。說(shuō)這話(huà)的是一個(gè)即將讀初二

2010-09-25   

讓孩子從“中等生”隊(duì)伍里脫穎而出

做父母的都希望自己的孩子學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀，但現(xiàn)實(shí)往往會(huì)令人感到遺憾，就像我們身邊的孩子一樣，優(yōu)等生還是極少數(shù)的，大多數(shù)孩子學(xué)習(xí)成績(jī)平平，屬于中等生。這部分孩子人數(shù)眾多，可變系數(shù)大，隨著年齡增長(zhǎng)，有的孩子學(xué)

2010-09-21   

孩子開(kāi)學(xué)為何有點(diǎn)蔫 當(dāng)心孩子假期綜合征

起床就發(fā)脾氣，上課就打瞌睡，我的孩子剛開(kāi)學(xué)就厭學(xué)，不知道怎么辦才好！連日來(lái)，長(zhǎng)沙市12355青少年成長(zhǎng)服務(wù)臺(tái)有點(diǎn)熱，接二連三地接到學(xué)生家長(zhǎng)的求助電話(huà)。專(zhuān)家表示，這屬于假期綜合征，家長(zhǎng)應(yīng)幫助孩子調(diào)整好暑期生

2010-09-21   

家庭教育：絕對(duì)不能打孩子

我們都知道不能打孩子，可是很多時(shí)候父母在盛怒之下往往管不好自己的巴掌，把怒氣釋放在寶寶的小屁股上。讓我們看看小巫怎樣看待打孩子這件事，也許家長(zhǎng)們會(huì)從中學(xué)會(huì)我們要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，而不是用武力去控制小

2010-09-18   

初一、初二年級(jí)學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)及家庭教育對(duì)策

處于青春發(fā)育期的初一、初二學(xué)生，由于身心的急聚發(fā)展變化，帶來(lái)了種種發(fā)展的可能性，因此，既是發(fā)展的危險(xiǎn)期，同時(shí)也不可避免的成為教育的關(guān)鍵期。抓住初一、初二學(xué)生的特點(diǎn)，以關(guān)注學(xué)生的心理發(fā)展為中心，形成家庭

2010-09-13   

如何克服“考期綜合征”

贏戰(zhàn)中考中考秘笈之心理篇從今日起，全國(guó)各地一年一度的中考陸續(xù)開(kāi)戰(zhàn)了。考前，羊城晚報(bào)記者在采訪(fǎng)部分考生及其家長(zhǎng)中發(fā)現(xiàn)了許多疑難雜癥，統(tǒng)稱(chēng)為考期綜合征，特請(qǐng)專(zhuān)家把脈并對(duì)癥下藥。家長(zhǎng)癥結(jié)：疑問(wèn)一：要不要陪考

2010-09-13   

專(zhuān)家說(shuō)道：提倡每天吃燕麥

燕麥又名莜麥，是谷物中的一種營(yíng)養(yǎng)食品，集中在我國(guó)山西、陜西、內(nèi)蒙古種植，云、貴、川也有種植。但人們?cè)谌粘Ｉ�活中�?jīng)常將不同的燕麥?zhǔn)称贩謩e稱(chēng)為燕麥片、莜麥面，導(dǎo)致有人誤認(rèn)為是兩種食物。100克燕麥中蛋白質(zhì)含

2010-09-07   

推薦9種助眠食物 幫孩子睡個(gè)好覺(jué)（圖）

教育部明文規(guī)定，每日睡眠時(shí)間：小學(xué)生10小時(shí)，初中生9小時(shí)，高中生8小時(shí)，但9成學(xué)生起得比雞早，睡得比狗晚，睡眠時(shí)間不達(dá)標(biāo)！全國(guó)有逾七成中小學(xué)生睡眠不足，加上現(xiàn)在的學(xué)業(yè)較重，許多孩子都是哈欠連天、精神不振

2010-09-02   

有助于提高孩子記憶的食品有哪些？

美國(guó)的科學(xué)人員曾對(duì)紐約803所小學(xué)的1萬(wàn)名資質(zhì)普通的學(xué)生進(jìn)行了試驗(yàn)，探討飲食習(xí)慣與智商之間的聯(lián)系。他們發(fā)現(xiàn)，學(xué)校在規(guī)定食堂不準(zhǔn)售賣(mài)含附加糖分的食物，并規(guī)定學(xué)生不準(zhǔn)帶含有附加糖分的便當(dāng)?shù)綄W(xué)校后，學(xué)生的課業(yè)成

2010-08-30   

中考考試期間注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素

考試期間，考生的大腦活動(dòng)處于高度緊張狀態(tài)，營(yíng)養(yǎng)素消耗過(guò)多，除了考生自己調(diào)整心理，家長(zhǎng)也要做好考生的后勤保障工作。如何保證考生在考試期間合理飲食呢？我想還是讓營(yíng)養(yǎng)素來(lái)做主吧。碳水化合物碳水化合物是人體最

2010-06-24   

中考期間如何做到科學(xué)飲食

中考來(lái)臨，學(xué)生大腦處在高度緊張狀態(tài)，為緩解壓力，考試期間飲食該如何安排呢？保證大腦能源的充足供給大腦的能量主要靠血液里的葡萄糖氧化來(lái)供給，100毫升血液內(nèi)葡萄糖的含量為80毫克120毫克，低于80毫克大腦就會(huì)反

2010-06-23   

中考前一周三餐飲食建議

還有幾天就要中考了，最近這幾天應(yīng)該給孩子們吃什么，又成了眾多考生家長(zhǎng)所關(guān)心的問(wèn)題。營(yíng)養(yǎng)學(xué)專(zhuān)家給出了幾點(diǎn)建議。早餐必須吃增強(qiáng)記憶力考生們一定要吃早餐。最近幾天包括考試期間，考生必須吃早餐，即使是有不吃早

2010-06-17   

中考期間用藥要謹(jǐn)慎 生病需合理選擇藥品

隨著高考的結(jié)束，中考也在日益臨近。由于中考生特有的考前心理和生理情況，加上六月的炎熱天氣，容易引起中暑，所以考生在中考前或考中很容易有個(gè)小病小痛。家長(zhǎng)作為考生的后勤司令，應(yīng)及時(shí)為考生準(zhǔn)備一些合適的、家

2010-06-13   

2010年中考考生膳食營(yíng)養(yǎng)三個(gè)建議

均衡飲食就是最優(yōu)營(yíng)養(yǎng)。營(yíng)養(yǎng)和知識(shí)一樣，要靠平時(shí)的積累，等到考前才注意要吃什么，這實(shí)際上是一種誤區(qū)。建議一：考生家長(zhǎng)根據(jù)膳食均衡的幾條原則合理地安排考生的飲食。一是食物多樣，谷類(lèi)為主；二是多吃水果、蔬菜

2010-06-12   

考試時(shí)給孩子進(jìn)補(bǔ)有用嗎

許多考生家長(zhǎng)困惑多多，不知怎樣安排孩子飲食才可讓營(yíng)養(yǎng)跟上。記者請(qǐng)教專(zhuān)家，為他們逐一解惑。一問(wèn)：早餐是中式還是西式？答：早餐中，如果淀粉食物、高蛋白質(zhì)食物和蔬菜水果三類(lèi)食物齊備，就是合格的早餐了。如果再

2010-06-11   

中考生考前怎樣吃才有營(yíng)養(yǎng)呢

均衡飲食就是最優(yōu)營(yíng)養(yǎng)。營(yíng)養(yǎng)和知識(shí)一樣，要靠平時(shí)的積累，等到考前才注意要吃什么，這實(shí)際上是一種誤區(qū)。建議一：考生家長(zhǎng)根據(jù)膳食均衡的幾條原則合理地安排考生的飲食。一是食物多樣，谷類(lèi)為主；二是多吃水果、蔬菜

2010-06-10   

中考生升學(xué)考試季節(jié)怎么吃才好

本文選自《下載好心情》的博客，點(diǎn)擊查看原文天氣一天天地?zé)崃�，眼看中考的季�?jié)又到了。有幾個(gè)女友便問(wèn)：孩子快要升學(xué)考試了，精神挺緊張，復(fù)習(xí)又辛苦，吃點(diǎn)什么才好呢？吃核桃魚(yú)油健腦？吃魚(yú)肉補(bǔ)蛋白質(zhì)？還是吃巧克

2010-06-08   

2010年中考沖刺階段考生飲食指導(dǎo)

2010-06-07   

中考考生減壓食品附推薦食物示例

眼看中考的日子又到了，人們開(kāi)始越來(lái)越多地討論考試時(shí)吃什么的問(wèn)題。其實(shí)除了這些大考，每學(xué)期末的考試，各種執(zhí)照、證書(shū)的考試，各種有最后時(shí)限的艱難腦力工作，也都有類(lèi)似的問(wèn)題：壓力大費(fèi)腦子的時(shí)候，吃什么才好呢

2010-06-04   

馬博士談營(yíng)養(yǎng)：食物沒(méi)有好壞之分

出場(chǎng)專(zhuān)家：馬冠生，研究員，博士生導(dǎo)師。中國(guó)疾病預(yù)防控制中心營(yíng)養(yǎng)與食品安全所副所長(zhǎng)，中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)與健康促進(jìn)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)兼秘書(shū)長(zhǎng)，中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)常務(wù)理事。目前，在世界衛(wèi)生組織從事食品安全工作。在現(xiàn)實(shí)生活中，我們

2010-06-04   

壓力大多吃薯類(lèi)豆類(lèi)綠葉蔬菜

眼看高考和中考的日子又到了，人們開(kāi)始越來(lái)越多地討論考試前該吃什么。其實(shí)除了這些考試，在做各種腦力勞動(dòng)的時(shí)候，也都有類(lèi)似的問(wèn)題：壓力大、費(fèi)腦子時(shí)，吃什么才好呢？有人覺(jué)得要補(bǔ)腦，就應(yīng)該多吃核桃魚(yú)油，因?yàn)樗?/p>

2010-06-03   

中考考前慎吃醒腦強(qiáng)記憶的補(bǔ)品

中考、高考將至，市食品藥品監(jiān)督管理局提醒要按照安全、慎補(bǔ)的原則，避免考生產(chǎn)生消化道疾病而影響復(fù)習(xí)和考試，確保考生身體健康和良好狀態(tài)。必須注意飲食安全選購(gòu)蔬菜、水果等農(nóng)產(chǎn)品，要盡量選購(gòu)無(wú)公害農(nóng)產(chǎn)品、綠色

2010-06-03   

中考飲食堿性食物有助提高記憶力

一到中考、高考期間，家長(zhǎng)就刻意讓學(xué)生大吃雞鴨魚(yú)肉，但往往會(huì)事與愿違，多吃水果少吃肉能考好成績(jī)。昨日，中國(guó)家庭教育研究協(xié)會(huì)研究員葛正明應(yīng)邀來(lái)鄭為學(xué)生家長(zhǎng)支招孩子飲食。堿性食物有助提高記憶力幾乎所有好吃的

2010-06-02   

提高考生記憶力的食物有哪些？

人大腦中有無(wú)數(shù)億個(gè)神經(jīng)細(xì)胞在不停的進(jìn)行著繁重的活動(dòng)，科學(xué)研究證實(shí)，飲食不僅是維持生命的必需品，而且在大腦正常運(yùn)轉(zhuǎn)中也發(fā)揮著十分重要的作用。有些食物有助于發(fā)展人的智力，使人的思維更加敏捷，精力更為集中，

2010-06-01   

八種食物幫助考生掃除疲勞

考生在復(fù)習(xí)和沖刺階段時(shí)，容易感覺(jué)到疲勞。容易疲勞其實(shí)也是平時(shí)身體機(jī)能較差的一種表現(xiàn)，這可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)節(jié)，幫助我們消除疲勞，恢復(fù)活力。平時(shí)的飲食要注意科學(xué)合理，營(yíng)養(yǎng)均衡。三餐一定要吃，遵循早吃好，中吃

2010-06-01   

中考前三天食譜建議補(bǔ)腦食品

●核桃中國(guó)人向來(lái)認(rèn)為核桃是補(bǔ)腦佳品，隋唐時(shí)參加科舉考試的人就盛行吃核桃。核桃含有極豐富的亞油酸，可以幫助腦部血液暢通�！裰ヂ橹ヂ樵谥嗅t(yī)和道家氣功中備受推崇，它不僅有提高腦髓神經(jīng)的效能，還有暢通血液等功

2010-06-01   

中考生考前飲食“三需”

一：需多喝水每天要保證水的攝入量，充足的水分可確保血液循環(huán)順暢，這樣大腦工作所需的氧才能得到及時(shí)供應(yīng)，切忌以喝飲料代替喝水。飲用水也有講究，一般要少量多次飲水，不要等口渴了才去飲水。二：需多吃果蔬考前

2010-06-01   

中考早餐吃不好影響臨場(chǎng)發(fā)揮

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院副院長(zhǎng)、消化科教授左國(guó)慶認(rèn)為，所謂的中考食譜實(shí)際上是沒(méi)有的，因此他給大家推薦了一些健康食物：鮮牛奶、雞蛋、甜椒、西紅柿、洋蔥、黑芝麻、海帶、香菇、蘑菇、豆腐、胡蘿卜、小米、玉米

2010-06-01   

中考生如何安排個(gè)人飲食（2）

考生不宜常吃快餐近年來(lái)，快餐店如雨后春筍般出現(xiàn)在我國(guó)大中城市的大街小巷，越來(lái)越多的人們擁向快餐店。生活節(jié)奏緊張的人們經(jīng)常光顧于此，其中考生對(duì)快餐情有獨(dú)衷，主要是快餐為他們帶來(lái)了快捷，為他們騰出了寶貴的

2010-06-01   

中考生如何安排個(gè)人飲食（1）

三餐提倡應(yīng)該是每餐都不宜吃得過(guò)飽，吃得過(guò)飽了以后就會(huì)影響學(xué)習(xí)。1.定時(shí)定量一個(gè)是三餐要按時(shí)定量，因?yàn)槲覀兠總�(gè)人都有一個(gè)生物鐘，到了時(shí)候就會(huì)餓，餓了以后就會(huì)影響到大腦的能量供給，早餐淡水化合物充足。中餐強(qiáng)

2010-06-01   

中考前忌換食譜吃生食過(guò)量喝飲料

離中考越來(lái)越近了，在此提醒考生應(yīng)注意調(diào)節(jié)心理，健康飲食，勞逸結(jié)合，以輕松的心態(tài)迎接中考。忌換食譜不吃生食中考前大換食譜是考生的飲食大忌。大魚(yú)大肉、山珍海味、人參雞湯等很容易造成胃腸疲勞。夏季過(guò)食油膩不

2010-06-01   

中考生一日食譜營(yíng)養(yǎng)新主張

考生在三餐之間，還應(yīng)該有少量的加餐。一般應(yīng)選擇在上午9點(diǎn)～10點(diǎn)和下午3點(diǎn)～4點(diǎn)，此時(shí)吃一個(gè)蘋(píng)果、獼猴桃或者其他新鮮的水果都是不錯(cuò)的選擇。晚上喝上一碗百合蓮子銀耳湯，則能起到寧心安神、促進(jìn)睡眠的作用�？记�

2010-06-01   

中考生一日營(yíng)養(yǎng)食譜全攻略：營(yíng)養(yǎng)晚餐

金玉良言：經(jīng)過(guò)一整天的緊張備考，考生已經(jīng)感到很疲憊，晚餐時(shí)間不宜太晚，在6點(diǎn)到6點(diǎn)半比較合適。晚餐要適量，不能太飽也不應(yīng)太少。菜飯應(yīng)當(dāng)清淡、易消化。晚餐能量和各種營(yíng)養(yǎng)素的供給應(yīng)占全日供給量的30%左右。推

2010-06-01   

中考生一日營(yíng)養(yǎng)食譜全攻略：營(yíng)養(yǎng)午餐

金玉良言：經(jīng)過(guò)整整一上午的備考，考生的身心都容易疲勞，因而急需補(bǔ)充能量。所以午餐要豐盛一些，食物種類(lèi)盡可能多樣化，力爭(zhēng)各種營(yíng)養(yǎng)素齊全。午餐能量和各種營(yíng)養(yǎng)素的供給應(yīng)占全日供給量的40%左右。推薦食譜：海帶

2010-06-01   

中考生一日營(yíng)養(yǎng)食譜全攻略：營(yíng)養(yǎng)早餐

中考與中考一天天逼近，如何科學(xué)安排孩子考前的飲食已成為廣大考生家長(zhǎng)共同關(guān)心的話(huà)題。很多家長(zhǎng)或許抱怨自己不是營(yíng)養(yǎng)師，其實(shí)只要科學(xué)用餐，家常菜也是完全可以滿(mǎn)足考生的營(yíng)養(yǎng)需要的。下面就來(lái)仔細(xì)學(xué)習(xí)一下我們特別

2010-06-01   

中考食譜：海鮮不油炸最好吃中餐（6）

中考食譜：海鮮不油炸最好吃中餐（6）6、活力生沙拉(四人份)大量的芝麻菜葉；1根白蘿卜，剝皮、切片；8個(gè)小番茄；1根芹菜，切碎；1個(gè)黃色小胡瓜，切片；6根小蘿卜，從中一分為二切開(kāi)；2湯匙生葵花子或芝麻或南瓜籽；

2010-06-01